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20 févr. 20
Journal de designwebs, 20 févr. 20
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After having such a shitty start to my work out session yesterday today turned out to be very different. 65 minutes of cardio then 40 minutes of weights. Worked my traps real good. Used 135lbs on them. 6 sets of 12 reps. Feeling good about the pump.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2020:
1574 kcal
Gras: 48,11g | Prot: 47,10g | Glu: 247,84g.
Petit Déjeuner:
Millville Fiber Now Lemon Bar.
Déjeuner:
Wendy's Baked Potato with Butter, Pepsi Diet Pepsi.
Dîner:
2% Fat Milk, Uncle Ben's Ready Rice - Rice Pilaf, Del Monte French Style Green Beans.
Snacks/Autre:
Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small), Millville Fiber Now Lemon Bar, Aquafina Water (16.9 oz).
plus...
3442 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good for you!
20 févr. 20 par le membre:
shirfleur 1
Nice work! Let's go!
20 févr. 20 par le membre:
jimmiepop
Great going!
20 févr. 20 par le membre:
tatauu22
💪🤗👍.
20 févr. 20 par le membre:
aamaddux
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