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41nihavent
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20 févr. 20
Journal de 41nihavent, 20 févr. 20
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Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2020:
1188 kcal
Gras: 58,99g | Prot: 50,61g | Glu: 115,13g.
Petit Déjeuner:
Ceviz, Balparmak Apitera Zen, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Déjeuner:
Badem, İçim Orman Meyveli Kefir.
Dîner:
Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte.
Snacks/Autre:
Ülker Çikolatalı Gofret, Muz, Kahve (Demlenmiş).
plus...
1853 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 10 heures.
plus...
20 supporteurs
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Commentaires
😲
21 févr. 20 par le membre:
kadirfitness
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