Journal de Ümit Kenan, 22 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020
110,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 40,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:
935 kcal Gras: 45,78g | Prot: 60,64g | Glu: 80,61g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Dîner: Etli Güveç, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade. plus...
2982 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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