Journal de Spyman, 22 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2020
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2020:
1771 kcal Gras: 95,48g | Prot: 99,99g | Glu: 134,97g.   Petit Déjeuner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwona Papryka, Ser Gouda, JBB Pasztet Zdzicha, Cymes Chleb Żytni, Majonez. Déjeuner: Biedronka Miami Paluszki Serowe, Zupa Ogórkowa. Dîner: Winiary Majonez , Śmietana, Zott Jogurt Naturalny, Zott Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ogórek (Obrany), Czarne Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka. Snacks/Autre: Czarne Oliwki, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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