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Bom, apenas um recomeço. Nesta primeira semana já perdi 2.1kg. Claro que é aquela boom inicial de todo começo de dieta. Mas é bom pra animar e continuar. Rumo a meta. 🤗
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98,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 13,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1484 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 75,78g | Glu: 225,88g.
Déjeuner: Suco de Cenoura, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Snacks/Autre: Vitamina de Banana, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), DF Pães Pão Integral. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Que maravilha! Isso é ótimo! Sair dos três dígitos é muito motivador!
Segue firme!
Vou deixar uma dica, como forma de contribuição, mantenha também, uma boa hidratação diária, vai ajudar muito na tua digestão. A boa hidratação do corpo, ajuda a regular todo nosso organismo. 💪🏻💦💦💦
22 févr. 20 par le membre: menos_22
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Hidratação é comigo mesmo. Bebo muita água. 😊
22 févr. 20 par le membre: danbroken
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Historique de poids de danbroken
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