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I'm alive again!! 😁
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73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2248 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 155,83g | Glu: 266,87g.
Petit Déjeuner: Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Collation: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki. Dîner: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2776 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 30 minutes, Intense Weightlifting - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures, Assis - 3 heures, Conduire - 2 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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 Commentaires
Don't you dare work out much or better yet at all today! Sick lads need to ease into bulking activities. 😁
22 févr. 20 par le membre: melissatwa
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Listen to Melissa. She’s right. If you have a set back, well, I won’t say told you so. 😑
22 févr. 20 par le membre: wifey9707
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That's good to know... Good seeing ya!!!
22 févr. 20 par le membre: John10251
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And, dang! Mr. 161. Listen to Melissa :)
22 févr. 20 par le membre: rgaDawg
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Historique de poids de chrisw77
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