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Oh Mann, tun mir die Gräten weh! Habe heute nach ca. 10 Jahren das Joggen wieder angefangen. Ich glaube, wir werden in diesem Leben keine Freunde mehr. Andererseits habe ich quasi aus dem Stand 5km in 43 min geschafft. Eigentlich ganz ok für den Anfang!
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410 kcal
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Gras: 11,27g | Prot: 25,95g | Glu: 56,95g.
Petit Déjeuner: Neuform Wilde Braunhirse, Chiquita Banane, Orangensaft, Blaubeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Inulin, Magerquark, Müsli, Walnüsse. plus...
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2004 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
22 févr. 20 par le membre: Bibi2020
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Ich habe im Park die Spaziergänger gejagt 😂. Die werden immer nervös, weil sie hören, dass jemand sie verfolgt, aber nicht überholt. Ich geb dann alles um vorbeizukommen. Auf dem Land joggen ist sicher entspannter. Hier sind definitiv zu viel Leute 🙄
22 févr. 20 par le membre: Krisenmanagement
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Bei mir springen die Fußgänger auf die Seite, die glauben wohl da kommt ne Dampfwalze angeschnaubt 😂😂😂😂😂 aber dann pass ich doch ganz easy zwischen durch 🤭
23 févr. 20 par le membre: Schlumpfine_
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23 févr. 20 par le membre: nini0689
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Glückwunsch zu dieser Leistung direkt beim wieder Einstieg zum Laufen👍👍
23 févr. 20 par le membre: Lau.fen
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Ich habe schon beim Laufen Muskelkater in den Beinen bekommen 😬. Heute eiere ich die Treppen runter 🙄. Ab morgen wird es wieder 😀
23 févr. 20 par le membre: Krisenmanagement
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Denk da nix, ich bin auch schon die Treppen rückwärts runter gegangen😂😂😂😂, wird alles wieder gut 🤗
23 févr. 20 par le membre: Schlumpfine_
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Ich hatte nach 7 Jahren geglaubt, es noch zu können, da ich da 3x die Woche 60 min durchgehend joggte. Fazit. Nach 8 min aua und Sauerstoffzelt. 45 min im Intervall durchgehalten, 3 Tage Muskelkater 😂
23 févr. 20 par le membre: Julipehl
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Sehr löblich👍 Ich gehöre leider zu denen die noch nie gejoggt sind... und es nicht mal probiert. Schon in der Schule beim Sport war ich immer die letzte ...kam weder über den Bock noch das Seil oder die Stange hoch.Und jetzt wird es ganz traurig: Keiner wollte mich beim Völkerball & Co. in seinem Team haben...🥺
24 févr. 20 par le membre: missbutterfly1968
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Historique de poids de Krisenmanagement
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