|
вчера был типа читмил на 2235 ккал. пицца, роллы, пирог, лимонад. в последний раз так угощалась ещё до нового года. организм, отвыкший за недели умеренного питания от адского жорева, ясно дал понять, что подобные углеводные загрузки ему не нравятся. настигла мгновенная карма 🙈 полвечера просидела в сортире в страданиях, а с утра залило так, что встать было тяжко. на весы смотреть страшно. очень надеюсь, что все же пойдет на пользу и подраскачает метаболизм. но повторять как-то уже нет желания 😥
|
1437 kcal
|
Gras: 27,88g | Prot: 67,18g | Glu: 231,36g.
Petit Déjeuner: Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной. Déjeuner: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Малиной, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Чай. Snacks/Autre: Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . plus...
|
|
2067 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|