Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2020
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1838 kcal
|
Gras: 75,33g | Prot: 78,83g | Glu: 215,51g.
Petit Déjeuner: Рахат Лукум, Пастилушка Пастила без Сахара , Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Bifrut Вафли Апельсинно-Лимонные на Сорбите, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Dîner: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой. plus...
|
|
2615 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 40 minutes, Musculation - 12 minutes, Tapis de Course - 9 minutes, Vélo d'appartement - 7 minutes, Douche - 50 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 2 minutes. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Liannka
|