Journal de Rugayah W, 24 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2020
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2020:
1200 kcal Gras: 46,99g | Prot: 75,48g | Glu: 117,82g.   Petit Déjeuner: Greenfields Fresh Milk, Siomay, Sinti Bumbu Pecel. Dîner: Tempe, Telur Dadar, Milko Cereal Chocolate Milk Drinks. plus...
1889 kcal Exercice: Moto d'équitation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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