Сегодня начала вести дневник прошли первые и самые чажолые три месяца как я толи на диети или скорее всего на правельно питание.Мои изначальный вес был 103.5 кг ,слежу за тем что я ем и когда .Сейчас уже легче привыкла к воде и к раннему ужену .Начала заниматься аэробикой каждый день по 20 минут .вес уходит стабильно по 1 кг в неделю
21 mars 20 par le membre:
alla stets