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Muscles are finally starting to pop a little more 💪🏻
I'm not sure where I'll be on April 30th for the "Before and After Challenge", but I'm liking where this is heading!
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1952 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 96,29g | Glu: 217,97g.
Petit Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Collation: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, KFC Chicken Donut Sandwich, Valu Time 1% Low Fat Milk. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3222 kcal
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Exercice:
Épicerie - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Intense Weightlifting - 2 heures et 45 minutes, Assis - 3 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 45 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
25 févr. 20 par le membre: peeperjj
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25 févr. 20 par le membre: wifey9707
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25 févr. 20 par le membre: Erquiaga
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Yo, man, being healthy and feeling great is the goal! Beautiful arms are a byproduct! The "recovered skeleton" is doing marvelously I am certain! 😁
25 févr. 20 par le membre: melissatwa
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Nice work. What's the B&A Challenge?
25 févr. 20 par le membre: jimmiepop
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25 févr. 20 par le membre: davidsprincess
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Historique de poids de chrisw77
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