Journal de Yana_MANTANA, 26 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2020
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 12,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:
1299 kcal Gras: 47,04g | Prot: 40,96g | Glu: 177,68g.   Petit Déjeuner: Имбирь Маринованный, Ржаной Хлеб, Шоколад с Имбирем, Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Déjeuner: Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Обычные Блины. Dîner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Простые Пельмени. Snacks/Autre: Обычные Блины. plus...
1759 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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