S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Irinabugorkova
Journal
26 févr. 20
Journal de Irinabugorkova, 26 févr. 20
Profil de Irinabugorkova
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Марафон 3 день ! Глубокий пмс
56,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 février 2020:
1486 kcal
Gras: 41,07g | Prot: 104,95g | Glu: 173,05g.
Petit Déjeuner:
Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный".
Déjeuner:
ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой.
Dîner:
Barilla Фетучини, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком.
Snacks/Autre:
Herbalife Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин, Пестравка Молоко 3,2%, Cofix Американо, Сити Фуд Сырники Творожные Охлажденные.
plus...
poids stable
1 supporter
Encourager
Commentaires
А можно во время кд делать упражнения? (например приседания, планка, пресс)
26 févr. 20 par le membre:
BakiNyam
Ну пресс я не делаю первые дни. И приседания с весом большим. В лёгких приседаниях не вижу ничего страшного. Можно заменить на выпады !
27 févr. 20 par le membre:
Irinabugorkova
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Irinabugorkova
Voir l'Historique Complet