Journal de Камальди, 26 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2020
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:
1469 kcal Gras: 47,52g | Prot: 110,79g | Glu: 152,16g.   Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Ермолино Сырники с Изюмом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Паштет с Тунцом. Déjeuner: Чай с Молоком, Обычные Блины, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dîner: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Блины, Каждый День Чернослив Сушеный, Паштет с Тунцом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Домик в деревне Кефир 4%, Активия Йогурт. plus...
1716 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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