Journal de Duyguddun, 10 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2020
71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2020:
1062 kcal Gras: 26,88g | Prot: 68,25g | Glu: 134,40g.   Petit Déjeuner: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Çupra. Dîner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Autre: Mangos, FitNut Fıstık Ezmesi, Mısır Gevreği. plus...
2148 kcal Exercice: Ev Egzersizleri - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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