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Revuelto de claras de huevo con calabacín, ensalada de pepino, tomate y cebolla (aderezo: cúrcuma, pimienta y eneldo). Menú bajo en grasa por lo que pueda surgir esta tarde... que es viernes! 💃 Unas 100 kilocalorías! Pocas me parecen 🤔 🤷🏼♀️
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1663 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 102,54g | Glu: 126,11g.
Déjeuner: Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Claras de Huevo, Calabacín. Dîner: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche De Soja Light, Hacendado Fresa o Freson, Huevo Frito, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Lidl Gulas , Pan de Hamburguesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Cerveza. Snacks/Autre: Milbona Skyr Natural, Arándanos, Hacendado Claras de Huevo, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado). plus...
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 Commentaires
Sí son pocas, sí. Pero bien planificado si ya sabes que esta tarde-noche vas a comer/beber más cantidades. Esa es la idea de equilibrar.
28 févr. 20 par le membre: EvaSieteTres
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28 févr. 20 par le membre: pilione
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EvaSieteTres gracias, ya estoy “equilibrando” 😅
28 févr. 20 par le membre: soniamontaña
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28 févr. 20 par le membre: silhg
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Sonia, espero que el equilibrado fuera bien! ;-DDD
29 févr. 20 par le membre: EvaSieteTres
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Eva, todo según lo previsto 👍🏻 Me pasé de grasa, carbohidratos y calorías 😂
29 févr. 20 par le membre: soniamontaña
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29 févr. 20 par le membre: EvaSieteTres
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Historique de poids de soniamontaña
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