|
Скоро 2х значное число на весах🙏
|
1640 kcal
|
Gras: 42,83g | Prot: 176,25g | Glu: 129,59g.
Petit Déjeuner: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриное Филе. Déjeuner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Global Village Горчица Французская, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dîner: Скумбрия, Желтоперый Тунец, Global Village Зелёный Горошек, Салат Айсберг. Snacks/Autre: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлеты из Минтая, Баклажаны Тушеные, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Красное , Александра Макароны Отварные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кальмары (Вареные или на Пару). plus...
|
|
 Commentaires
vld7, да это наверное ещё юношеские мышцы жирком подзаплыли😆 на боках и пузине добрых 10кг как минимум. Ещё долго работать. Я эту говномассу лет с 23х копил🤦♂️
29 févr. 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
29 févr. 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
Alexey Volchenkov Главное ,что Вы вовремя остановились!!!Задел по спорту виден.Крепкий мужчина! я был 112 кг..это не очень приятно и совсем не удобно,хоть и успокаивал себя,что избыток ума просто переходит в живот! Дети будут гордиться папой!
29 févr. 20 par le membre: vld7
|
vld7, да уж.... Спасибо за поддержку🤝
29 févr. 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
Молодец, давай результат 💪💪💪.
29 févr. 20 par le membre: murchikmur
|
01 mars 20 par le membre: Shaman_Disciple
|
Shaman_Disciple, murchikmur, спасибо 😉
01 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|