|
I'm 2,7 kgs from 1st goal.I'm still not satisfied so I will adjust to 80 kgs.9 years ago I looked great at 85 kgs but it seems a lot of things have changed and sagged😅.I need to do more weight lifting.
|
87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
764 kcal
|
Gras: 25,37g | Prot: 36,59g | Glu: 94,48g.
Petit Déjeuner: Nestle Ricoffy. Déjeuner: Fusion Concentrate Juice, Fried Egg , Nature's Dream Bread. Dîner: Hard-Boiled Egg , Apples . Snacks/Autre: Green Tea. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|