Journal de Dc Lee, 01 mars 20

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ubi kukus+ telur tahu kukus jamur+ capcay kuah

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2020:

1042 kcal

Gras: 37,59g | Prot: 57,72g | Glu: 122,09g. Petit Déjeuner: Buah Kiwi, Herbalife Shake Chocomint. Déjeuner: Garam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Dîner: Ikan Gurame. Snacks/Autre: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Duku, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Pie Susu, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus. plus...

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Commentaires

resep telur tahu kukus jamur dong kak

01 mars 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu

berapa tuh kalori nya mbak ? hha

01 mars 20 par le membre: edisetiawan

@edisetiawan 235kkal

01 mars 20 par le membre: Dc Lee

@ksoo 1 telur ayam utuh dikocok, beri kaldu jamur 1/4sdt+ potongan jamur shimeji 40gr+ tahu 1 buah (40gr)+ cabe rawit merah 1 buah potong2 (bila suka)+ garam secukupnya+ lada hitam secukupnya. Kocok. Kukus.

01 mars 20 par le membre: Dc Lee

oke makasi kak

01 mars 20 par le membre: Ksoo yeoja chingu


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