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São as águas de Março fechando o verão, é promessa de vida no meu coração ...
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1251 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 74,49g | Glu: 116,39g.
Petit Déjeuner: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Triunfo Bolacha Maizena, Queijo Branco. Déjeuner: Manga Palmer, Alface, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Escondidinho de Carne Seca, Tomates Cereja, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Snacks/Autre: Sadia Mini Kibe, Salgado Maromba Mini Coxinha, Homus, Kebai Mini Pão Sírio. plus...
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 Commentaires
A música adorei colega mas a refeição tá pouquinho né! É melhor jejuar! Kkk Bom domingo pra vc!
01 mars 20 par le membre: FJMPontes
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Bom domingo FJM...nem pouco assim tô conseguindo baixar o número na balança ... será efeito colateral dos medicamentos q preciso ingerir desde novembro/19 ...🤔😎
01 mars 20 par le membre: KhrisKruz
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Nao colega é o efeito de comer pouco o corpo entra no modo fome breca a perda, diminui o metabolismo, corta energia onde pode, então se prepare que vem queda de cabelos, unhas fracas, as vezes problemas hormonais e menstruais, tem que comer pra nutrir, a restrição não deve muito longa, tem que praticar refeeds de vez em quando, coma bastante e aumente as gorduras que melhora!
01 mars 20 par le membre: FJMPontes
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Coma bastante nos dias de refeed mas coma limpo não significa comer porcaria, ok!
01 mars 20 par le membre: FJMPontes
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