Journal de brelbe, 01 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2020

79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2020:

1513 kcal

Gras: 64,50g | Prot: 62,55g | Glu: 175,17g. Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Avocado, Meergranen Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Déjeuner: Maggi Kippenbouillon, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek, Puntpaprika. Dîner: Unox Chinese Tomatensoep, Stokbrood. Snacks/Autre: Chocolade Koekjes, NOW Omega-3. plus...

2081 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Équitation - 30 minutes, Fitbit - 22 heures et 30 minutes. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Hé zet hem op hè

02 mars 20 par le membre: AviaMar


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Journal de brelbe, 01 mars 20

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