Journal de Misawai, 01 mars 20

Zijn je ouders kogelrond? 

Nee, mn ma is 10 kg lichter dan ik en mijn pa is een man van 2 meter en wel iet wat mollig maar ook gespierd. Mijn oudere zus heeft het ideale lichaam (dun, smalle taile en brede heupen). Mijn zusje is ietsjes molliger dan haar. En ik wordt snel weer bijna 100 kg :( (ik ben 1.82 lang) 

Dit is toch wel het hoogte punt van de maand kwa ongezond eten... maar we eten opeens weer standaard dingen zoals pannenkoeken, pizza’s en patat in de avond. En meerdere keren per week wat ongezonds in de avond. 

kan je dat niet aangeven bij je ouders? ik overleg altijd met partner en zoon wat we gaan eten.  

Kun je hen aangeven dat je het moeilijk vindt, supporten zij je daarin denk je? Ik vind het echt vervelend voor je in ieder geval. 

Indd het gesprek aangaan met je ouders over gezond koken/eten en je kan voorstellen om 1x per week voor het gezin te koken, jij beslist maar de rest van het gezin moet het wel lusten natuurlijk 😀 je ouders het huis uitzetten is te drastisch toch? 

ontbijt overslaan dan spaar je vanzelf 20-30% calorieën uit.  

Ik vind hem leuk vecasimic 😅 

Ik zou vragen of je mis voor jezelf mag koken. Dan kunnen zij gewoon wat lekkers blijven nemen en jij wat gezonds. Iedereen blij 😃 

ontbijt overslaan???? das het belangrijkste van de dag! 

Jammer voor je Misawai dat je zo moet “ meedoen”. En het is niet mogelijk om dat me ze te bespreken? En de raad over je ouders uit huis zetten vind ik flauw. Je zit er gewoon mee, en vraagt om raad.Maar de twix hoef je niet te eten hè. Maar als je gevoelig bent voor snoep , is dat heel moeilijk. Ik hoop dat je het kunt oplossen thuis, succes 👍🌻 

tijd voor een heel serieus gesprek met het hele gezin 

Kan me niet voorstellen dat je tussendoortjes, dingen buiten de maaltijden, verplicht moet eten. Dat lijkt me vrije keuze. 

Dat is lastig voor je! Serieus praten en uitleggen hoe graag je dit wilt en hoopt op hun begrip/medewerking. Het is tenslotte voor iedereen gezond! Succes 🍀 

Tussendoortjes skippen, dat heb je zelf in de hand. En misschien kleinere porties proberen. Dat zijn toch dingen die je zelf kan ondernemen als je met het gezin mee eet 

iets meer discipline hebben. Je hoeft niet mee te gaan met die slechte gewoonte  

Misschien is het een idee om met uit eten ook gezond te eten. Sla een voorgerecht over, en vraag aan de ober of je een voorgerecht als hoofdgerecht mag. Dat zijn vaak lekkere kleine porties. Bedenk bij het toetje hoeveel calorieën iedereen naar binnen werkt en vraag je af of je ook die foute keuze wilt maken. En... tegen al die mensen die roepen dat je ongezellig bent: liever dat dan ongezond. Succes, Meis! 

Als iedereen om je heen steeds twixen en taart zit te eten, kan ik me best voorstellen dat je een keer een zwak momentje hebt en er ook eentje neemt. Misschien kan je (zoals al voorgesteld) zelf wat vaker koken, zodat jullie eten wat jij wilt. Als je uit eten gaat, kan je bijvoorbeeld kiezen voor een salade met vis, carpaccio, gegrilde vis of biefstuk (zonder de frietjes). Zet 'em op!  

Bedankt voor de antwoorden en tips. Mn ouders verplichten me natuurlijk niet mee te eten maar het gaat gewoon emotioneel heel slecht op het moment en dan kan ik ongezond eten bijna niet weerstaan. Het was een all you can eat sushi restaurant btw. Ik heb wel opgelet op de hoeveelheid, alleen water gedronken en geen ijs genomen. Het stomme is dat tijdens het ijs bestellen mijn moeder vroeg “weet je zeker dat je geen ijs wilt”. Dus ik werd boos want letterlijk iets er voor zat ze nog mij de schuld te geven dat ik weer ben aangekomen enzo. En zoals ik al zei ik ben heel slecht in ongezond eten afwijzen op het moment maar het is me toch even gelukt geen ijs te nemen.  

misschien kan je t bespreekbaar maken met je ouders dat je het moeilijk vind je in te houden als iedereen om je hem aan het snacken is, maar dat je je er eigenlijk niet zo goed bij voelt. misschien is er wel begrip voor een kunnen ze rekening met je houden .