Journal de Aledda Stefano, 01 mars 20

Tanta robbbbbaaa....

2712 kcal Gras: 49,88g | Prot: 165,48g | Glu: 414,47g.   Petit Déjeuner: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Chiquita Banana, Fragole, Fiocchi d'Avena. Déjeuner: Mela, Fragole, Ananas, Riso, Capretto, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Dîner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Riso. Snacks/Autre: Crostata alla Marmellata, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Milbona Skyr Vaniglia, Fragole. plus...
2982 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, ciclismo - 2 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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