Journal de irinamark13, 03 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2020
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1197 kcal Gras: 40,18g | Prot: 88,60g | Glu: 120,79g.   Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Bio Max Кефир 1%. Déjeuner: Гречка Отварная, Гуляш из куриной грудки в сметане, Салат из свеклы с маслом. Dîner: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Салат из свеклы с маслом, Куриные тефтели. Snacks/Autre: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Bio Max Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. plus...
268 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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