Journal de timurcanaltan, 03 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2020
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1154 kcal Gras: 70,40g | Prot: 51,62g | Glu: 94,09g.   Petit Déjeuner: Yulaf ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Déjeuner: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dîner: Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz. plus...
3107 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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