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👋😄🚂 Sooo, auf eine gute Fahrt!
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1482 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 131,09g | Glu: 157,67g.
Petit Déjeuner: Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Orangen Direktsaft, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen. Déjeuner: NAFA Kräuter Dressing, Chinakohl. Dîner: Gut & Günstig Walnusskerne, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Snacks/Autre: Jever Fun Zitrone, Honig, Mein Q Fitnessmilch. plus...
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2766 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Rapide) - 40 minutes, Cross Training - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 35 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Moin lieber Cherusker 😊 hast also wieder Fahrt aufgenommen. Auf zur Verfolgung deiner beiden Damen
03 mars 20 par le membre: Pinguin1512
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03 mars 20 par le membre: Andreas Kunz
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Und weiter geht die Fahrt🚂🚃🚃. Da haben wir beide wieder was verloren, schön, schön👍🏻
03 mars 20 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Historique de poids de Andreas Kunz
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