Journal de kblymn, 03 mars 20

Profil de kblymn | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Herseyi ogrendik efenim ama bi pankek yapmayi ogrenemedik. Misir ekmeginden hallice oluyor herseferinde. Yinede guzeldi 😌👍🏻

Voir Calendrier de Régime, 03 mars 2020:

2261 kcal

Gras: 63,29g | Prot: 181,64g | Glu: 236,78g. Petit Déjeuner: Orange, Olives, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Egg White, Egg. Déjeuner: Rice Pilaf, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Dîner: Carte D'or Karamelli Sos, Dost Yarım Yağlı Süt, Migros Mısır Unu, Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Dost Yarım Yağlı Süt, Banana. plus...

31 supporteurs Encourager

Commentaires

Afiyet olsunn😅🤗

03 mars 20 par le membre: fitbirhemsire

Teşekkürler efenim 😌

04 mars 20 par le membre: kblymn

Benimki tavada kalmıştı 😅😂😂 afiyet olsun 🙋‍♀️

04 mars 20 par le membre: Hatcik.

Hatcik tavada kalmak neyse de Kubilayınki bambaşka bi boyuta geçmiş baksana her yemeğe benziyo sanki😂😂

04 mars 20 par le membre: fitbirhemsire

Ben ilk bakınca yagda yumurta sandım 😅😂😂

04 mars 20 par le membre: Hatcik.

günaydın gayet doyurucu görünüyor önemli olan bu

04 mars 20 par le membre: sayina55

Afiyetler olsun yardımcı olayım san abu konuda tarif vereyim bide böyle denen

04 mars 20 par le membre: MeriihKartal1903🦅

merihkartal1903 1 tam 2beyaz yumurta 30 gram yulaf bir yemek kaşığı tepeleme kakao bir tatlı kaşığı fitre kahve yoksa Türk kahvesi bir çay kaşığı kabartma tozu bir ölçek protein tozu yoksa protein süt kullanabilirsin yarım muz hepsini blenderdan geçirip tavaya acık yağ sürüyoruz yapışmasın diye kısık ateşte üstü kapalı olacak şekilde pişiriyoruz ama unutma kısık ateşte olacak bu kadar üstünü istediğin gibi süsleyebilirsiniz , 😊👍

04 mars 20 par le membre: MeriihKartal1903🦅

Hatcik ben de öyle sandım biliyo musun😊

04 mars 20 par le membre: fitbirhemsire

🙈🙈

04 mars 20 par le membre: Hatcik.

Merih tarif için çok teşekkürler birebir aynısını deneyeceğim. Hatcik çok teşekkürler. Ayşenur dalga geçme pankekmeğimle ve hayallerimle oynama 😌

04 mars 20 par le membre: kblymn

Mahmuremaytap evet efenim ben de besin değerlerine bakıyorum lezzetten ziyade genelde 😌

04 mars 20 par le membre: kblymn


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de kblymn

Voir l'Historique Complet

Journal de kblymn, 03 mars 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de kblymn