Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2020
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103,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2340 kcal
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Gras: 107,65g | Prot: 212,15g | Glu: 140,40g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Апельсин, Lactica Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dîner: Рафаэлло Конфета, Азбука Вкуса Треска Жареная, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Snacks/Autre: Избенка Ряженка 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
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3282 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nikolay.ogurtsov
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