|
Обед на работе. Филе окуня и овощи.
|
1297 kcal
|
Gras: 51,92g | Prot: 108,85g | Glu: 105,39g.
Petit Déjeuner: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Яичный Белок, Капучино. Déjeuner: Брокколи на Пару, Frico Сыр Копченый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лосось. Dîner: Fish&More Окунь Филе с Кожей , Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%. plus...
|
|
2103 kcal
|
Exercice:
Ходьба 12000 - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Как я его люблю. Сейчас самая любимая рыба.
04 mars 20 par le membre: a_pogovorit_
|
04 mars 20 par le membre: a_pogovorit_
|
Да, Таня, очень вкусный получился окунь. Я кго в лимоне замариновала и готовила в микроволновке. Это просто бомба👍
04 mars 20 par le membre: _perfect_
|
Подскажите пожалуйста, а это порция на одного человека или на двух?
06 mars 20 par le membre: TayaTen
|
Это порция на одного человека.
07 mars 20 par le membre: _perfect_
|
Здесь 210 грамм окуня( вес сырого)
07 mars 20 par le membre: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de _perfect_
|