|
|
3223 kcal
|
Gras: 128,05g | Prot: 152,50g | Glu: 371,75g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Optimum Nutrition Serious Mass, Alpukat, Pisang. Déjeuner: Telur Rebus, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam, Paha Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ceker, Kaldu Ayam, Bakso Daging Sapi. Dîner: Optimum Nutrition Serious Mass, Alpukat, Buah Naga. plus...
|
|
 Commentaires
untuk mencukupi surplus kalori pagi dan malam minum jus alpukat, pisang dan gainer. apakah sudah tercukupi atau belum yaa suhu dan seniorku
04 mars 20 par le membre: yadiradhitya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yadiradhitya
|