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Fat Mike's
Journal
05 mars 20
Journal de Fat Mike's, 05 mars 20
Profil de Fat Mike's
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Back to 50kgs lost. Almost back to my previous best.
132,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
50 kg
.
Reste à parcourir:
20,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 mars 2020:
1521 kcal
Gras: 60,61g | Prot: 153,24g | Glu: 93,11g.
Petit Déjeuner:
Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted.
Déjeuner:
Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad.
Dîner:
Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey.
Snacks/Autre:
Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
36 supporteurs
Encourager
Commentaires
Well done!!!
05 mars 20 par le membre:
Nikina70
👏🏽👏🏽
05 mars 20 par le membre:
flabbyflaps
you definately on a roll again
05 mars 20 par le membre:
leeannjoseph12
Well done Mike 👏👏
05 mars 20 par le membre:
Weezy12
Thanks for the constant support
05 mars 20 par le membre:
Fat Mike's
Well done on keeping the 50kg off!
06 mars 20 par le membre:
SwoleMateBunny
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