Journal de BigAssInn, 05 mars 20

3️⃣День моего очищения
1447к
Б-94
Ж-54
У-144
Обруч 🍩30 мин., 1 мин.планка и лёгкая гимнастика🧘+ вечерняя прогулка (5тыс.🐾)

---

1447 kcal

Gras: 53,71g | Prot: 94,21g | Glu: 144,37g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Льняные Оладьи на Ряженке 2,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Déjeuner: Мексиканская Смесь, Хек Запеченный. Dîner: Миндаль Миндаль,  Чернослив, Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой),  Оливковое Масло,  Свекла Вареная. plus...

2039 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...