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578 kcal
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Gras: 23,71g | Prot: 20,44g | Glu: 90,90g.
Petit Déjeuner: Tempe, Kurma, Alpukat, Kunyit, Kayu Manis, Madu, Jahe, Jeruk Nipis, Ketumbar. Déjeuner: Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri, Selada Air, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Garam Laut, Bawang Putih Dimasak . Snacks/Autre: Kurma, Selada Air, Garam Laut, Seledri. plus...
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1534 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Repos - 18 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Historique de poids de melawati570
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