Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2020
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92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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869 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 26,33g | Glu: 137,54g.
Petit Déjeuner: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. Déjeuner: Яблоко, Апельсин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Слабосоленая. Snacks/Autre: Любимое Молоко Йогурт без Сахара 2,5%, Яблоко, Апельсин. plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Алексей.V.Z.
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