|
Cześć😁 Jak już tu jesteś, to życzę Ci dobrego dnia🥰
Ola
|
64,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 58,33g | Glu: 109,52g.
Petit Déjeuner: Milka Sensations, Oskroba Ciasteczka Zbożowe , Tesco Kiełki Rzodkiewki, Delikate Serek Smietankowy, Melvit Siemię Lniane, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Bell Peppers. Déjeuner: Biedronka Placki Ziemniaczane, Mlekovita Mozzarella Mini, Go Vege Tofu Wędzone, Kaufland Pomidor, Hortex Zupa Krem Jarzynowa. Dîner: Solida Food Tofu Wędzone, Biedronka Chleb Geparda, Kujawski Olej (10g), Biedronka Jajka M . Snacks/Autre: OLMA Pierot. plus...
|
|
2163 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures, Assis - 6 heures et 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Etudier - 4 heures, Dormir - 10 heures et 38 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|