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adım adım sağlıklı bir şekilde hedefe 💪
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85,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2079 kcal
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Gras: 106,30g | Prot: 136,50g | Glu: 134,08g.
Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Pınar Süt, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Lavaş, Dost Ayran, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Autre: Yeşil Elma. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hoodlumm
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