Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2020
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2939 kcal
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Gras: 94,90g | Prot: 141,55g | Glu: 385,63g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Whey Protein , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Déjeuner: Pomaris Suco de Laranja Integral, President Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Barilla Espaguete 8. Dîner: Bife a Milanesa, Batatas Fritas Caseiras, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Philadelphia Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, MuscleTech Whey Protein , Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate. plus...
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1925 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de arthur mi
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