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SEMANGAAAT!!
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 19,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 57,90g | Glu: 248,06g.
Petit Déjeuner: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Dodol, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Déjeuner: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Dîner: Tempe Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Garam, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Autre: Jeruk, Monde Potato Boro Cookies, Indocafe Coffeemix 3 in 1. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de sartika_
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