|
어제 탄수화물을 가장 많이 먹은 날이고 또 단백질을 탄수화물보다 적게 먹었다. 칼로리는 살짝 낮게... 어제 등산 + 반신욕을 해서 체중이 줄었나 싶기도 ...
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1562 kcal
|
Gras: 64,59g | Prot: 124,43g | Glu: 123,10g.
Petit Déjeuner: 사과, 올리브기름, 밤고구마, 서울우유 서울우유, 달걀 오믈렛. Déjeuner: 딸기, 깻잎, 김치, 삼계탕, 상추, 밥. Dîner: 양상추, 닭안심, 밤고구마. Snacks/Autre: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 말린 호박씨. plus...
|
|
725 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 48 minutes, Apple Health - 22 heures et 27 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fi77t
|