Journal de Rick Freyee, 12 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mars 2020
101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3857 kcal Gras: 209,41g | Prot: 233,64g | Glu: 251,98g.   Petit Déjeuner: XXL Nutrition Intra Workout, Kinder Melkschijfje, Alpro Kokosmelk, Kellogg's Smacks. Déjeuner: Mosterd, Kadetje, Mora Kroket Rundvlees . Dîner: AH Gemarineerde Kipdijfilet, Dadel, De Zaanse Hoeve Volle Kwark, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Kokosmelk. Snacks/Autre: Lay's Paprika Chips, Zalmfilet, Haring. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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