|
Selam uzun uzun bir aradan sonra tekrar diyete başladım. Bura burada dursun bakalım sonuç ne olacak 😊
|
81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 66,45g | Prot: 73,17g | Glu: 124,95g.
Petit Déjeuner: Susamlı Simit, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa. Dîner: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Tarhana Çorbası. Snacks/Autre: Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kırmızı Lezzetli Elma, Sütlü Kahve, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vetezgi
|