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Alhamdulillah, 8 hari turun sekitar 1,5kg.. tetap semangat kakak2! 🙏
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105,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 55,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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935 kcal
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Gras: 25,34g | Prot: 55,23g | Glu: 120,75g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Tahu Goreng, Es Teh, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya Muda. Dîner: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Vegeta Vegeta. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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