|
Udah ga Olahraga sekitar 2 minggu-an, makan ttp enak, hanya saja ttp diatur kalori perharinya, ttp kenyang dan ttp nyemil. Diet enak pake bgt. alhamdulillah. 😋😊
|
54,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
974 kcal
|
Gras: 25,77g | Prot: 25,06g | Glu: 166,87g.
Petit Déjeuner: Es Teh, Kue Mangkok Coklat, Tempe Mendoan, Terong Balado, Hati Ayam, Nasi Putih. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|