|
наконец то 2х значное число на весах😁😁😁
|
1967 kcal
|
Gras: 75,60g | Prot: 179,77g | Glu: 140,69g.
Petit Déjeuner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Déjeuner: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Dîner: Куриная Грудка на Пару, Дома Куриный Бульон из Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сахалин Рыба Камбала Вяленая. Snacks/Autre: Ашан Сыр Российский 50%, Европа Хлеб Овсяной Бездрожжевой, Скумбрия, Красное Яблоко. plus...
|
|
1 à 20 sur 28
 Commentaires
13 mars 20 par le membre: mariya.kalinina.19
|
Результат! Ъ 👍 Темп 14 кг за 1,5 месяца. Как самочуствие при такой быстрой потере веса?
13 mars 20 par le membre: Максим МЛ
|
Ну чего сказать.. всё норм прогресс на лицо , так держать.
13 mars 20 par le membre: Влад Сажнев
|
14 mars 20 par le membre: RusyaVayda
|
Вы большой молодец, так держать! Одно маленькое но! На фото кожа вашего тела выглядит не самым лучшим образом, сказывается похудение видимо. Начните после душа пользоваться кремом.
14 mars 20 par le membre: Vikagaz
|
cdybndatuj Отличное самочувствие👍 спасибо! Быстрый сброс скорее всего по отекам.Основная работа по сжигания жира еще предстоит. Был недолгий ступор в районе 100кг. Сейчас начинаю вводить кардио, в частности бассейн 30-40мин и бег 5-8км в режиме болтовни. Думаю вес полетит)
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
Vikagaz, в смысле обвисает? Какой крем посоветуете? Никогда не пользовался кремами. Редко нивея для лица...
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
RusyaVayda, спасибо за комментарий и поддержку✌
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
Влад Сажнев, mariya.kalinina.19, огромное спасибо! 😁
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
Очень круто) достойно уважения👍
14 mars 20 par le membre: hottouch
|
hottouch, спасибо за поддержку и мотивацию🤝
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
14 mars 20 par le membre: Дмытре
|
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
14 mars 20 par le membre: Дарья_Б.
|
14 mars 20 par le membre: arina.ananyan
|
14 mars 20 par le membre: Olgamoos
|
14 mars 20 par le membre: lipluskapgel
|
14 mars 20 par le membre: Marina Sabenina
|
Молодец!!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Ничего не висит!!! Подтянется кожа с бегом и бассейном!!! Когда же вы все успеваете? Или вместе с детьми?
Темп сброса очень быстрый!!! Все таки мужчины и женщины - это 2 большие разницы 😄а в плане похудения особенно!!!
14 mars 20 par le membre: Ляма-бегемотик
|
Дарья_Б., arina.ananyan, Olgamoos, lipluskapgel, Marina Sabenina. Спасибо вам огромное! Ваша поддержка и комментарии здорово мотивируют💪
14 mars 20 par le membre: Alexey Volchenkov
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|