Journal de GennadiyKingisep, 14 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mars 2020
93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2073 kcal Gras: 58,96g | Prot: 28,97g | Glu: 222,47g.   Petit Déjeuner: Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Мандарин, Now Foods Omega 3. Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Dîner: Грецкие Орехи, Мандарины, Виски. Snacks/Autre: Leffe Пиво, Кофе (Эспрессо). plus...
3377 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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