Journal de Dc Lee, 16 mars 20

sengaja psen nanas, timun, sama tomat buat dijus.

1381 kcal Gras: 60,28g | Prot: 74,96g | Glu: 145,88g.   Petit Déjeuner:  Pepaya,  Keripik Singkong. Déjeuner: Diabetasol Sweetener,  Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola,  Buncis,  Ayam Panggang. Dîner: Tahu Goreng, Pempek. Snacks/Autre: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Jeruk,  Kacang Almond Sangrai Madu, Keripik Singkong,  Kurma Medjool,  Mentimun (Kupas),  Tomat Merah,  Nanas. plus...
1575 kcal Exercice: bicycle roller trainer - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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