I've gained about 5 lbs of muscle. I work out nearly 7 days a week (most often just 5 days a week), for at least 1.5 hours (weights and cardio).
I hope to lose about 10 to 15 lbs. By then, I'll be ripped.
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 22,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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