Journal de zmeysage, 16 mars 20

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16 Mart Pazartesi Sabah Aç Karnına -

60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 45,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2020:

1070 kcal

Gras: 35,17g | Prot: 78,23g | Glu: 116,09g. Petit Déjeuner: Uno Anadolu Köy Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Namet Hindi Füme 7/24, Nestle Koko Krunch, Dost Yarım Yağlı Süt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Déjeuner: Çerezya Leblebi Şekeri. Dîner: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Köfte. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine