|
Merhaba arkadaşlar. Malum uzun bi süre evde olucaz, salonlar da kapalı zaten. Evde spor için ne önerirsiniz? Ücretsiz hizmet veren app’ler ya da videolar vs ne var?
|
814 kcal
|
Gras: 23,07g | Prot: 38,01g | Glu: 120,20g.
Petit Déjeuner: Badem, Kivi Meyvesi, Sek Quark Yaban Mersinli. Déjeuner: Eti Form Etimek , Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Dîner: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Autre: Leblebi, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Activia Probiyotik Shot (Zencefil Limonlu). plus...
|
|